作者：张玲
好多家长求助的问题大都希望孩子能够放下手机、回到学校、爱上学习、提升成绩……面对孩子沉迷网络游戏、封闭在家、惧学休学的行为，家长常常把更多的目标放在了网络、手机、游戏上，这样的做法只能是强化孩子负向行为。
我们遇到一件事情，往往喜欢用对错，好坏和应不应该来评判，其实，这些都是主观的做法，而是把注意力转移到适不适应层面。
面对沉迷手机、厌学惧学的孩子，真正根结是帮助孩子提升一下四个方面：
一、提升自我价值感。帮孩子更爱自己，更接纳自己，更了解自己！知道自己是足够好的，尽管我的成绩不好、尽管目前我不能走进学校，但是我可能拥有善良、爱心、细腻、敏锐等优秀的特质，这些需要家长帮助孩子看到并运用出来。
二、帮助孩子对自己更加的负责任，更自主性。当我们的孩子对自己有一份自信的时候，会对自己拥有更高的主动权。才可以为自己的行为负责任；为自己的感受负责任，为自己的想法负责任；为自己想要的负责任！为自己的生命负责任！为在积极的快乐负责任！
帮助孩子看到他有很多的能力，同时也有很多的责任！
三、帮助孩子更好的选择。会让孩子生命更自由。成为更好的选择者任何一种情况下要至少考虑三种选择，而非简单的是/不是的非此即彼的选择，是一种无奈的选择。而更多的选择会让孩子每时每刻都有做出选择的能力。
拥有更多的觉察，就能够看到更好更多的选择，从而做出更好的选择！这种选择的方向大多是健康、积极幸福和关爱的！
四、更高的一致性，让孩子更自在。这种一致性会让孩子内在自我和外在行为保持的一种和谐，这种和谐是即接纳自己，接纳别人，在不同的生活情境中，保持内心与外在的一致性。接纳当下发生的事情，接纳自己想要沟通的选择。一致性的提高将使孩子与内在生命力和谐，体验到存在的平静、快乐、关爱、联结！
做到这四个部分，需要父母首先拥有这种能力，才能帮助孩子达到目标。