作者：牛老师
父母的不完美显而易见。天下的确充满了“不是”的父母，在这点上，我们真的要学会“承担责任”才能过得了关。这个责任就是：想象父母是自己挑选的。
这个想象，无论真假，它会带给你力量。为什么我要选这样的父母？他们带给我的人生挑战和课题是什么？这样想，不但赋予你力量，更让你能够接纳父母的不完美。
我们要做的课程，最困难的就是把头脑知道的，变成心里完全接受的、去身体力行的实践。我心里知道，我要做到“承担责任”不要父母为过去他们怎样对待我、给了我什么样的教育和环境负责，而是自己承认，这是我的选择。
然后在每一次看到自己又在责怪父母，又在埋怨他们的时候，提醒自己。这是一个必须时时刻刻提醒自己的工作，因为，每当你看到自己又想成为受害者，即使情绪一时出不来，只要你心里清楚明白这究竟是怎么一回事，你就可以逐渐朝向为自己负责的方向走去。
这是一个长大成人的必要的发展过程。如果不想生活在父母为你带来的阴影下面，这是最快、最有效的方法。当你这么做，而且逐渐成功以后，你会发现你和父母的关系一定有所改善，而你的内在力量必然无比强大，你所处的外在世界也境由心转的改变了。
至于如何接纳自己的儿女？对我来说，这是一个期望值的问题。我们很多人，把儿女视为自己生命的延续，不自觉地把自己过去未能成就的愿望，以及未来的希望，全部放在孩子身上。
我今天在这里这样说，你读到了，也许同意或不同意，但可能还是没有能力回观到自己是多么自私地在利用儿女来满足自己的空虚、恐惧和虚荣。
也许有一天，在对儿女感到极度失望，或是爆发了严重的亲子冲突，让你愿意来审视自己的人生的时候，你才有能力，也有意愿去看见原来孩子都是独立的生命个体，他透过你来到这个世界去完成他自己的人生使命和课题。不见得完全与你有关的。
当你在儿女身上能有这样的看见，而真正愿意放手的时候，这又是一个成长。你不再把重心、期望、愿景都放在儿女身上，让他们感受负担重重或盛息难挨。你成为一个独立、圆融的自己，也成为儿女最好的亲人和伙伴。这个时候，你再看看你的孩子，你会发现他们是如此完美无缺，正是他们该是的样子，不多一分也不少一分。