作者：刘艳芳
青春期孩子沉迷手机，沉迷游戏，怎么说都不听，该用的方法都用了，还是解决不了？今天我就来说下，青少年手机沉迷的表现以及对策：
青少年手机沉迷的主要表现
（一）手机使用的强迫性青少年在使用手机的过程中经常出现在一段时间内不使用手机就会出现烦躁等负面情绪的情况，强迫性地使自己使用手机的现象，当长时间内不使用手机时，青少年就会出现空虚寂寞等心理暗示。
（二）手机使用时间过长青少年对手机的沉迷最为主要的表现就是在手机使用的时间上。
一般的网民每天通过手机上网不超过一个小时，而一般的青少年可以通过网络得到较为丰富的知识，手机上网时间率多，一般都会控制在两个小时之内，而手机沉迷的青少年，每天通过手机上网的时间一般是3-6个小时，更有甚者是人和手机形影不离。
（三）沉迷手机过后的个人表现沉迷手机的青少年，在学校或工作中的表现主要为学习成绩和工作业绩下降、生活态度和人生观都比较消极，同时他们很少去主动的与身边人接触，造成与外界的接触越来越少，自己生活在封闭的空间里，长此以往，青少年的生活与学习将会受到严重的影响。
青少年手机沉迷对策?
预防青少年手机沉迷的过程中，需要学校、家庭的共同努力。在学校中，倡导文明的手机上网行为。
通过各种兴趣教学和其他方式，把青少年的注意力从手机转移到校园中，让青少年能够在校园中真正的去学习（当然很多学校现在都做得很好，禁止学生上学带手机）。
那么在家庭中，家长应如何作好辅助，帮助孩子完成自律呢？
1，积极与青少年进行沟通，包括生活上的、情感上的，学习上的，让孩子感受到被理解尊重和包容。
2，借助专业的人士进行专业指导，从亲子关系，规则感，学习兴趣动力提升多方面系统性指导。
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