作者：郑海芳
孩子到了青春期，父母会发现他们的脾气突然暴躁了起来，经常“莫名其妙”地发火，一言不合就说狠话、说脏话、骂人、摔门、砸东西、狂吼乱叫等，像个一点就着的火药桶，或者像个不知道什么时候会响的定时炸弹。
对青春期孩子的无名火，有的父母对他们敬而远之：惹不起还躲不起吗？有的父母会针锋相对以暴制暴：你个小兔崽子还敢发脾气，你要造反啊！你脾气大，我比你更大！于是父母和孩子之间的各种矛盾就产生了。
孩子的这个“莫名其妙”的无名火究竟从何而来呢？我们可以从以下几个方面了解一下：
01.身体的外在变化
孩子适应这个迅速长大了的身体需要一个过程，就像一直开SMART小车的人，突然给他一辆加长的凯迪拉克让他开。
他有驾照，也懂交规，但是他不熟悉这辆新车的长度、宽度、高度、转弯半径、视野盲区，所以他开的时候就容易出现一些磕碰和剐蹭，不了解的路人就会认为这个司机技术太差，或者认为他可能是酒驾。
02.身体的内在变化
青春期的男孩子，不可能像雄性动物争夺雌性动物一样，去通过打斗争夺女同学，他的性压力和攻击冲动都没有办法用最原始的方式释放，这些积累下来的东西会让他们非常难受。
女孩子到了青春期，由于雌激素的变化，有了生理周期，每次生理周期结束的时候，由于妊娠没有发生，在脑垂体激素的调控下，卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降，部分组织会脱落，在疼痛的剌激下，人容易疲倦、情绪不佳、烦恼抑郁。这时如果有人去招惹她们，就相当于火上浇油。
还有一些原因也会影响青春期孩子的情绪：
（1）睡眠不足
如果一个人两天两夜不睡觉，大脑就会像电脑一样重启，将控制中枢从平时的“冷静理智”控制区转向了“紧急状态”控制区，这个控制区让人的行为模式切换成应对危险的“要么战斗要么逃跑”模式，导致脾气变得急躁。
现在青春期孩子的睡眠普遍不足，情绪自然会受到影响。
（2）吃肉太多
现在的孩子每天吃多少肉食，做父母的最清楚。尤其对这一代中国城市家庭的孩子，肉食的摄入量在历史上都是前无古人的。
我们的生活富足了，我们把几代人对饥饿和贫穷的焦虑都放在孩子身上，希望通过他们来满足几代人未了结的心愿。
所以很多孩子不仅是为了自己在吃肉，还要为了父母、为了爷爷奶奶外公外婆在吃肉，甚至为了更遥远的被饥寒交迫困扰的祖辈在吃肉。他们吃肉的量就会超过自身成长发育需要的量。
（3）快餐食品
有一项研究发现，炸薯条和鸡肉汉堡会让男性变得脾气暴躁而且更容易有暴力行为。原因是长期吃快餐食品的人，大脑中会缺少Ω-3脂肪酸，使大脑灵活性降低，控制情绪的能力受损，导致增加暴力倾向。
当然不能因为有这个原因，就断绝孩子吃快餐食品，这是个快餐的时代，快餐食品有利有弊，只要我们了解就好。
（4）压力太大
孩子到了青春期，面临的学业压力、社交压力会越来越大。在这些外部不可避免的学业、社交的压力之外，还有很多孩子承担着额外的家庭关系的压力，父母和孩子之间缺乏情感沟通，父母之间夫妻关系质量不佳，都会给孩子雪上加霜。
03.表达方式的变化
有了上面说的身体的外部和内部的生理变化这两个基础，青春期的孩子在表达情绪的时候，会和前青春期有了很大的不同。
其实所谓的无名火，都是有规律可循的。青春期是一个非常特殊的时期，孩子们处在一个“非正常的正常状态”。孩子和青春期之前的自己相比，是不正常的；孩子和同龄人相比，就是完全正常的。
青春期是一个非常特殊的时期，父母要了解孩子这个时期生理和心理变化的特点，才能更好地陪伴孩子度过这个特殊时期。
这些都需要父母付出时间和精力，放下架子，认真学习。唯有这样，才能帮助到孩子。