作者：杨兵
这是我一个客户切切实实的记录反馈，最真实的成长变化，她以日记的形式，觉察的方式，记录了她的成长，她的脱变，积极对孩子最想说的话：
每一次和孩子之间发生争执对我都是一次成长，但对孩子却是一次伤害。
我突然明白，这么多年我是如何用我自认为的爱把孩子一步步伤到现在这样的。
回想初中孩子每次抗拒 ，都是对我的不满，而我看到的仅仅是孩子的叛逆，看到自己的伤痛，我却没有感受到孩子行为背后的所有情绪和无助。
孩子一次一次大声控诉说他的生活被我搅乱了，他的人生被我毁了，我就感受到自己的委屈。于是一次次求助家人，求助老师，结果在家人老师所谓的道理下，孩子自信心，价值感就这样摧毁了。
前晚，孩子游戏玩到凌晨一点，我没控制好自己情绪，逼着孩子睡觉。
结果孩子有了情绪不睡，去厨房弄吃的，手弄伤了。
我缺乏有效陪伴，孩子情绪更不好，导致第二天，没法上学。
我脑子里想上学是孩子的事，怎么能因为有情绪不去学校。既然有了情绪，不去一天，我也可以接纳，这样我就是做得非常好。
但今天我发现我真的是错了！错了！昨晚凌晨三点，我醒来发现孩子没睡，我没有情绪，进屋提醒孩子要休息了。
结果孩子说他特别特别难受，昨天一天没去上学，心情非常难过，我还去吵他。
我一下子，体会到孩子那时的心情，一天没去学校，课程落下了，在老师，同学面前非常没面子。
下周上课，如何面对老师呢？以前我怎么看不到，体会不到孩子的焦虑，担心，无助？孩子学习真的是被我一次次自以为是的教育毁了。
从今天开始，我要真正接纳孩子所有行为，慈悲孩子，努力看到孩子所有的伤痛，陪伴孩子一起成长。
亲爱的孩子，对不起。
我想起孩子小时候摔倒无法麻醉直接缝针，那时我心痛的感觉。此刻，我的心痛就是这种痛，我心疼孩子内在的伤。
我也很开心，自己有了共情的感受！
我记得疫情期间，妈妈和我，姐姐说起她一生痛苦经历 ，姐姐听了流泪抱着妈妈！我呢？没有任何感受。姐姐们会想起小时候父母的不易。
我嘴上，头脑层面会说理解，可是心上没感受呀！
那就不是真正感受。一直认为自己很有爱，很善良。
今天才看清自己内心是很多无情，我看不到别人的苦，自然无法真正同理陪伴！
我越来越发觉在处理亲子关系时，真的也在疗愈自己！
悲心升起，力量无穷！感恩孩子！
感恩遇到雅方，感恩遇到杨老师的指导，我真的成长了！